Mais do que uma técnica, o uso da hipnose é um caminho de bem-estar!

O estado de hipnose é um estado ampliado de consciência caracterizado por uma profunda concentração mental e sensorial à qual pode estar associado um relaxamento físico. A mente, calma e totalmente desperta e focada, permite-se aceder ao inconsciente (a parte no Ser Humano onde são guardadas todas as memórias e experiências vividas, através dos engramas).
No estado de hipnose toda a atenção é dirigida para o interior, utilizando técnicas de visualização e de imagética, e recorrendo a metáforas adaptadas às experiências e memórias do indivíduo.

O estado de hipnose não envolve o sono nem qualquer forma de submissão do indivíduo. Ninguem, sob o estado de hipnose, diz ou faz algo que contrarie o seu sistema de crenças e convicções. É um estado fisiológico e mental perfeitamente natural.

A Hipnose, no âmbito terapêutico, permite lidar com estados de ansiedade, ataques de pânico, stress e fobias, falta de auto-estima, de motivação e de objectivos, sendo uma excelente ferramenta na construção de convicções saudáveis, no alívio da dor e na cessação tabágica.

Artigos, Notícias e Sugestões

>> Hipnose na Austrália
O governo australiano sugere o uso da hipnose enquanto componente da psicoterapia e da medicina, na área do desporto.

 

>> Hipnose e a Hipnoterapia Ericksoniana
Artigo de Rita Ana Domingos na revista 'Saúde Actual'

Artigos, Notícias e Sugestões - Hipnoterapia e AutoHipnose

Formação Profissional Certificada de Hipnoterapia - 2015

Os Cursos de Hipnoterapia do 1º semestre já estão a decorrer. Vagas ainda para Aveiro em pós-laboral. Informe-se aqui!

Formação Profissional Certificada pelo Ministério da Educação e da Ciência, Ministério da Solidariedade, Emprego e Segurança Social e pela Direcção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho. Com o apoio do
Grupo Português de Hipnose e Motivação.

Cursos estruturados em três níveis, num total de 114 horas (inclui supervisões práticas individuais e role-plays). Os cursos decorrem em Lisboa, Porto, Leiria, Aveiro e Faro.
Para mais informações (conteúdo programático, objectivos, datas, preços, etc), consulte-nos em Hipnoterapia.pro.

Sobre a Terapeuta - Rita Ana Domingos

Sobre a Terapeuta - Rita Ana Domingos - Hipnoterapia e AutoHipnose
Directora da Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação
Supervisora da Escola de Formação Profissional Hypnos.Portugal
Licenciada em Ciências da Comunicação
Pós-graduada em Psicologia e Intervenção Cognitivo-comportamental
 
Nasceu em Lisboa em 1976. O gosto pela escrita, pelas perguntas e pela comunicação levou-a a uma licenciatura em Ciências da Comunicação (jornalismo) pela Universidade Autónoma de Lisboa, e a um mestrado (que não concluiu) em Línguas e Literaturas Ibero-Americanas pela Universidade Nova de Lisboa. Até ao seu 30º aniversário colaborou com diversos projectos ligados à área da edição e da comunicação social e empresarial, como autora, coordenadora, produtora e investigadora. Por entre os seus estudos académicos, foi investindo em formações na área da comunicação, do marketing e da formação, da expressão dramática e da produção de espectáculos, pelo Instituto das Artes do Espectáculo.

Apesar de sentir que todas estas áreas pelas quais passou, contribuiram potencialmente para o seu crescimento, frequentemente surgiam na sua mente questões relacionadas com a nossa própria essência... e o seu fascínio por esta parte absolutamente sublime do nosso Ser, que é a nossa mente, mantinha-se e revelava-se cada vez mais.
Por ocasião de um longo período sem estar a colaborar com nenhum projecto, e a par da gravidez da sua filha, decidiu observar esse momento como uma oportunidade de procurar respostas a estas suas questões. No fundo, o que procurava era apenas conhecer-se melhor a si própria, observar-se de uma forma neutra, contemplativa e experiencial. Procurou respostas...

Encontrou a hipnose (quase uma ocidentalização da meditação oriental), e com ela aprendeu a respeitar o poder da sua mente, aprendeu a observar o seu Ser, os seus pensamentos, as suas convicções e aprendeu, de uma forma calma e tranquila, a transformar o desconforto em bem-estar, as experiências em aprendizagens, os desequilibrios em desafios ao nosso crescimento.
Aprendeu a aceitar, a reenquadrar e a estar grata por todas as experiências que vivencia.

Diplomou-se em Hipnose Clínica pelo London College of Clinical Hypnosis em 2008 e, desde então, mantem a pratica clínica individual em Lisboa e Porto.

Desde 2009 tem complementado a sua actividade profissional e de auto-conhecimento com aprendizagens e vivências variadas, não só na área da hipnoterapia e psicoterapia, mas também em áreas de desenvolvimento pessoal e humano:

 

Na área da hipnoterapia e psicoterapia:

 

Curso de Hipnose Ericksoniana, com Sofia Bauer - psiquiatra brasileira, psicoterapeuta e hipnoterapeuta – Lisboa, 2013

Curso de Hipnose Ericksoniana Aplicada, com Teresa Robles Uribe - investigadora e autora mexicana, antropóloga e psicoterapeuta ericksoniana – Lisboa, 2014

Técnicas Avançadas de Terapia, com Jeffrey Zeig - presidente da Milton Erickson Foundation – Cracóvia, 2014

Abordagens Ericksonianas ao Cancro, com Eric Greenleaf - psicoterapeuta e aluno directo de M.H.Erickson – Cracóvia, 2014

Hipnose Ericksoniana - Abordagens Indirectas, com Betty Alice Erickson – psicoterapeuta e filha de M.H.Erickson – Cracóvia, 2014

Técnicas de Intervenção no SCI (Síndrome do Cólon Irritável),
com Brigitta Loretan – psicóloga e psicoterapeuta corporal – Cracóvia, 2014

 

Hipnose Ericksoniana no Desenvolvimento da Criatividade no Paciente, com Casulo Consuelo, psicoterapeuta – Cracóvia, 2014

 

Curso de Terapia da Dignidade em Cuidados Paliativos, na linha do Prof. Harvey Chochinov – Hosp.Sta Maria, Lisboa, 2014

 

 

Na área do xamanismo terapêutico:

 

Rituais e Cerimónias Ancestrais na Cura de Traumas , com Claudia Weinspach – psicoterapeuta
– Cracóvia, 2014)

 

 

Na área da terapia regressiva:

Técnicas corporais na terapia regressiva, com Hans TenDam - psicoterapeuta - Vila do Conde, 2014

 

Masterclass ‘Live between Lifes (Vida Entre Vidas)”, pela Associação de Hipnose Clínica Portuguesa – Lisboa, 2013


Na área da Hipnoterapia Cognitiva:

Balão Intragástrico Imaginário (controlo alimentar), HC aplicada ao desporto, HC aplicada à dor e HC com crianças
, com Benomy Silberfarb - Lisboa, 2014

 

 

Na área da filosofia:

 

Certificação em Aconselhamento Ético e Filosófico, na linha de Lou Marinoff, pela Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico – Lisboa, 2009

 

 

 

Na área da cura energética e espiritual:

 

Curso de Cura Prânica, na linha do Mestre Choa Kok Sui – Lisboa, 2014

 

Curso de Reiki nível I e II, na linha do Mestre Mikao Usui – Lisboa, 2011

 

 

 

Na área da meditação, da antropologia e do xamanismo:

 

Meditação Vipassana – 10 dias de Nobre Silêncio, na linha budista de S.N. Goenka – Sierra de Gredos, Espanha, 2014

 

Rituais de sabedoria ancestral, como o Temazcal, de origem maia e azteca, e o trabalho com as medicinas amazónica/peruana e mexicana.


É ainda formadora nas áreas do Marketing, da Comunicação, da Motivação e do Desenvolvimento Pessoal. 

Regularmente pratica ténis, surf, meditação e técnicas de visualização, e observa-se como uma constante aprendiz dos princípios alquímicos de transformação. Aplica no seu modelo de abordagem terapêutica, à mudança e ao equilíbrio pessoal, estas bases e práticas de conhecimento aliadas a teorias cognitivo-comportamentais bem como a uma filosofia de vida cada vez mais próxima de si mesma, da gratidão e da contemplação.